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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: So 25. Jun 2017, 17:29 
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Lecker, hört sich auch gut an.

Emmy, wir haben noch sechs Kilo Spargel im frierfach, das probier ich mal :top:

Heute Abend passt noch ein kleiner Salat :)

[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170625/4795bbe4587742062ce6d8259bf29b96.jpg[/img]

Und das gibt es übrigens nächste Woche (unter Vorbehalt)
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170625/8be7b5b9a6e9e5414da1794256291ddf.jpg[/img]


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Mo 26. Jun 2017, 18:58 
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Boah, ich bin ein bisschen begeistert von mir.

Heute früh Joghurt mit Haferflocken und Blaubeeren

[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170626/cff887cdac9d4f6dd39c2eb25477e03d.jpg[/img]

Mittag dann Birnen Avocadosalat
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170626/bcad131ed17abfc0021441f31e0a84f9.jpg[/img]

Heute abend Mariniertes Gemüse
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170626/5993dd88aa9922d223d494b7ba8a02ce.jpg[/img]

Und mein Mittagessen für morgen ist auch schon fertig :)


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Mo 26. Jun 2017, 19:10 
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Yeaaaaah *mit Stolz ist...
Und Birne Avocado Salat werde ich auf jeden Fall auch probieren :top:!


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Di 27. Jun 2017, 18:55 
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So Tag zwei.

Zum Frühstück
Eiomlette mit nüssen
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170627/84cb9a005706bbf4a11cd8c110bb416b.jpg[/img]

Mittag gab es wildreissalat mit Fenchel. Leider kein Foto, da wäre ich in erklärungsnot gekommen bei den Kollegen

Jetzt gibbet noch spargelsalat :)
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170627/c98f0a8803e8c00b80d0d9283e4d30ae.jpg[/img]

Und heut hatte ein Kind die letzte therapiestunde und hat einen Kuchen gebacken. Da kann man ja nicht einfach nein sagen, also gabs noch ein kleines Stück Kuchen :)


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Di 27. Jun 2017, 19:34 
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Ach toll... ich freu mich, scheint ja wieder zu wuppen :).

Ich habe übrigens schon alles da für den Avocado Birnen Salat... :freu:.


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Di 27. Jun 2017, 20:58 
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Uuh, ich bin gespannt was du sagst :)

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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Mi 28. Jun 2017, 18:33 
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Hat lange gehalten der Plan [emoji38]

Jetzt erst heimgekommen und kein Bock essen zu machen.

Also gibts Brot.
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170628/6f762bb3cc9bc4246328d480d9a5d59d.jpg[/img]

Aber der Rest des Tages:
Eigentlich Zucchini feta Toast daraus wurde Gurke mit feta auf Vollkornbrot
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170628/d39e657f2e30a55b603d09ec29701812.jpg[/img]

Mittags orientalisches tabouleh, hab aber die Linsen vergessen [emoji38]
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170628/8d85aed03a777dff5b5d2d312d15b0e8.jpg[/img]


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Do 29. Jun 2017, 19:00 
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Man muss den Plan flexibel halten :jaja:

Frühstück mango und Zimtwuppi mit Cappuccino
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170629/33a226b103c8084dd616c8724a38e72d.jpg[/img]

Mittag
Kartoffeleintopf
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170629/45047dae1f0aef63bdb914f3cad4e0a5.jpg[/img]

Abend
Siehe gestern


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Do 29. Jun 2017, 19:16 
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Sieht doch super aus und klingt dennoch alles prima :lieb:.

Ich habe übrigens den Salat gemacht, dann kam Besuch, war sau lecker, nur das Bild hab ich vergessen zu machen. :autsch:
Also heute nochmal alles für den Salat gekauft, morgen werde ich dann das Foto machen sowie der Salat fertig ist :jaja:.


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Do 29. Jun 2017, 19:35 
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Haha ^^ extra für ein Bild nochmal machen? Du bist ein bisschen verrückt

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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Fr 30. Jun 2017, 07:52 
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Aber nur ein bisschen ^^!


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Fr 30. Jun 2017, 18:56 
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[emoji38]

Heute zum Frühstück gabs nur Cappuccino, ich war noch pappesatt von gestern...

Mittag gab das selbe wie gestern und jetzt zum Abend:

Karotten Nuss Puffer mit selbstgemachten Joghurt als dip

[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170630/cf725ed3fd585498378242ee025a3541.jpg[/img]


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Sa 1. Jul 2017, 18:29 
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Oah, ich platze.... Ich bin sooo voll!

Heute Abend gabs Gemüse mit Avocadodip
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170701/e8d65b76147c6618d046a3c1c1a888a7.jpg[/img]

Heute Mittag - karottenpilaw
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170701/5c100497edf56dfb2487c665d95dbfa7.jpg[/img]

Heute morgen war wochenendfrühstück mit Körnerbrötchen, Ei und Cappuccino


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Sa 1. Jul 2017, 18:33 
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Karottenpilaw sieht aber auch sehr lecker aus :hot: mit Zuckerschoten oder?


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Sa 1. Jul 2017, 20:01 
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War auch sehr lecker. Genau Zuckerschoten

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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: So 2. Jul 2017, 11:14 
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Heute nach langem mal wieder richtig Sport gemacht. Ausbildung einfach mal Ausbildung sein gelassen und mir ein Wochenende gegönnt.

[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170702/84685284259e1c1d6522a8274e33e458.jpg[/img]

Gestern beim Start der Tour de france gewesen, wenn die quasi schon vor meiner Tür stattfindet :jaja:
Jetzt fahren brudi und ich noch zur zweiten Etappe den Fahrern viel Glück auf dem Weg nach Frankreich wünschen :)


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: So 2. Jul 2017, 15:11 
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Man sieht, wie du dich in dir wohl fühlst. Finde ich!
Du magst dich und das ist so wichtig!

Bis nach Frankreich schaffste doch auch oder nicht :hot: ?!


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: So 2. Jul 2017, 16:40 
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Das gruselige gerade ist auch, dass ich nicht mehr den dicken Mops sehe, der mich auslacht, sondern tatsächlich dass es okay ist wie es aussieht. Problemzonen hat ja jeder.

Naa, bis nach Frankreich ist bisschen weit, seidenn mich zieht ein rennfahrer mit [emoji38]

Aber es steht immer noch eine Tour mit meinem Bruder aus. Der schlug mal eine radreise nach Ostfriesland vor.... Hat er sich jetzt selbst eingebrockt [emoji38]
Ich werde ihn nerven, bis wir das machen

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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: So 2. Jul 2017, 17:31 
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Diese "Problemzonen", sind der Beweis deiner WAHNSINNS Leistung.
Damit kannste stolzieren gehen :jaja:.
Ansonsten bin ich immer noch bei der Krankenkasse.

Als ich Cortison nehmen musste und ich so extreme Wassereinlagerungen hatte, hat die Rückbildung meines "Doppelkinns" quasi gar nicht eingesetzt...ich war so entsetzt, dass ich nun ewig mit dieser Wamme rumrennen muss, dass mein lieber Freund zur Kk ist und mit denen abgeklärt hat, dass sie einen Teil der Kosten übernehmen würden.
(Bei mir ist allerdings doch nach 3 Jahren das ganze wieder ansehnliche geworden)

In deinem Fall, ist Übergewicht ja auch eine "Erkrankung", die du selbst besiegt hast und sie helfen einem bei der Beseitigung von "Narben".

Deine Geschwister müssten bei deinen Erfolgen ja auch enorm motiviert sein oder :D ?!


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: So 2. Jul 2017, 18:22 
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Ja, die Richtung mit der Krankenkasse steht noch. Aber alles zu seiner Zeit.

Momentan ist einfach die Ausbildung wichtig. Die stresst enorm, aber ich möchte das schaffen.

Also brauchtest du das doch nicht mehr? Aber die kk hätte es übernommen? Ich bin mal gespannt.

Meine Geschwister [emoji38]
Ich glaube die kann man nicht mit mir vergleichen. Die würden das auch gerne schaffen, aber die wollen eben nichts dafür tun. Die sind zu bequem.

Mein Bruder kommt ja immerhin mit ins Fitnessstudio, einmal die Woche, aber das ist auch Aufwand genug für ihn...

Meine Schwester ist noch krasser. Die hatte mich damals gefragt ob ich ihr helfen könne. Und klar würde ich ihr dabei immer helfen.

Aber irgendwann bin ich nicht bereit da Energie reinzustecken.

Sie hatte sich im Fitnessstudio angemeldet (wie oft sie da war, kann man an einer Hand abzählen)
Ich hab ihr einen Ernährungsplan erstellt, sogar kindergerecht (ich finde gesunde Ernährung bei Kindern eine Voraussetzung!)

Naja.... Den Plan hat sie niemals mit in ihre Wohnung genommen und nach einem Besuch, gemeinsam im Fitnessstudio, wars für mich ganz vorbei.

Da sagte sie "meinst du wenn wir uns gegenseitig mehr in den Arsch treten, dann gehen wir öfter?"

Zu dem Zeitpunkt war ich etwa viermal die Woche dort und habe sie wirklich jedesmal gefragt ob sie mit will.

Mittlerweile ist sie wieder abgemeldet.

Ich helfe gerne, aber ich renne nicht mehr gegen den Wind. Ein bisschen eigenleistung/Motivation und Wille muss schon von der Person kommen....

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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: So 2. Jul 2017, 19:07 
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Machst du vollkommen richtig. Ich finde du hast da einen gesunden Filter :top:

Ja bei mir wurde es mit der Zeit von alleine besser. Geduld ist eben eine Stärke die nicht ganz so ausgeprägt ist :jaja:.


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: So 2. Jul 2017, 19:20 
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lapin hat geschrieben:
Machst du vollkommen richtig. Ich finde du hast da einen gesunden Filter :top:

Ja bei mir wurde es mit der Zeit von alleine besser. Geduld ist eben eine Stärke die nicht ganz so ausgeprägt ist :jaja:.

Leider ist der Filter manchmal verstopft :roll:

Ja Geduld...

"Geduld ist ein Baum, dessen Wurzel bitter, dessen Frucht aber sehr süß ist." (Verfasser unbekannt)

Ich hasse Geduld [emoji38]

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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: So 2. Jul 2017, 19:40 
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Toller Spruch!

Die besten Freunde sind die Geduld und ich wahrlich noch nicht....^^


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: So 2. Jul 2017, 19:43 
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Geduld mit sich selbst muss einfach wachsen.

So, hier noch mein Futter.

Frühstück wie gestern.

Mittag vegetarischer burger
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170702/6aeaab4fbabd7ef9e58da87eb04e517f.jpg[/img]

Und heute Abend
Spargelflan mit Paprika
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170702/2970d4b77a29a56c83e7632cd5539407.jpg[/img]


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Mo 3. Jul 2017, 18:40 
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Obst und cappu
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170703/8e670e5b5ab22dafc03550a00f18b9b9.jpg[/img]

Tortellinisuppe
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170703/3760c2d04e602842d8a6f56120fce050.jpg[/img]

Und linsensalat [emoji38] irgendwie waren meine Linsen weg, dafür Erbsen und zusätzlich Kürbiskerne und Sesam
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170703/d32eb740370a730f06678886ca91da12.jpg[/img]


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Di 4. Jul 2017, 19:21 
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Heute sah es so aus:

Frühstück erdbeermüsli
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170704/8ef1b4782d914e1b896c76b8cdb8a11b.jpg[/img]

Mittags couscous
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170704/1b4194b45bb587be9bec61aeb37cf4c3.jpg[/img]

Abend Avocadosalat :) [img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170704/56dab4dd014f321fae66c38d0f4f8529.jpg[/img]


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Mi 5. Jul 2017, 18:47 
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Mir hat jemand die Hälfte meiner halben mango geklaut :roll:

Daher statt mangomüsli, mango-himbeer Müsli.
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170705/ecc6a5f2f2ee6438b26aeece86194ce9.jpg[/img]

Mittag
Zucchininudeln
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170705/def98208c5f910b676b07aeea4e907e4.jpg[/img]

Abend
Champignonomlett
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170705/b2cb6910657f65a56cf276769824a90d.jpg[/img]


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Fr 7. Jul 2017, 18:48 
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So, heute früh Obst
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170707/5888e24a6c922299a4c8790047b65eeb.jpg[/img]

Mittag zwei Scheiben Brot mit Käse

Und jetzt einen Salat
[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170707/a6c6d8497e387fa02204d346f38e0644.jpg[/img]


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Sa 8. Jul 2017, 16:53 
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Die Arbeit für heute ist getan. 3/4 meines Berichts für die Ausbildung ist geschrieben, yeah!

Jetzt gehts ans Vergnügen, mit ner Freundin aufs Festival. Zwar nur ein ganz kleines an einem See, aber das ist sau cool :)

Habt einen schönen Abend :kiss:

[img]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170708/b890905d03c405e9028a47c1e33be351.jpg[/img]


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 Betreff des Beitrags: Re: Der Weg ist das Ziel
BeitragVerfasst: Sa 8. Jul 2017, 19:58 
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Dir auch einen schönen Abend und viel Spaß auf dem Festival!


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